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夏日食補相關資訊報你知

薏仁米

薏仁米屬性味甘淡、微寒,具有利水滲濕和止瀉等作用。精選貴州的小薏米,米香十足,現碾現賣。保留了薏米本質的清香。薏仁米素為中老年人日常滋補和美容佳品,且具有消熱祛濕、消腫排濃和胃健脾等功效。,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。

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生薑粉

對於身體寒濕重的病人,每周一次用姜粉水泡腳是可以,但用姜粉水泡腳的同時,必須停吃寒涼的食物。還可以在用姜粉水泡腳同時,喝上一杯生薑紅棗水即去了寒又 不瀉氣。

綠豆
具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利於排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。在夏天裡,綠豆可以煲湯喝,同時祝稀飯的時候放一點綠豆也很好哦。

資料來源:kknews

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