葡萄糖胺飲!鍛鍊飲品推薦

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葡萄糖胺飲是什麼樣的保健飲品呢?

我們平時吃蝦蟹類的時候不會連殼一起吃下去,更不可能有人沒事去啃貝殼,也不會為了攝取葡萄糖胺而吃菌類,因此,想從天然食物當中攝取葡萄糖胺,實際上不太可行,因此我們需要攝取葡萄糖胺飲這一類營養食品。

所以平時想要適度保養,可以攝取一些葡萄糖胺飲。

葡萄糖胺從哪裡來?

葡萄糖胺是從幾丁質( chitin )而來的一種氨基單醣,而幾丁質可以在部分海洋無脊椎動物的外骨骼中發現,這樣講大家可能沒啥概念,蝦殼就是一種海洋無脊椎動物的外骨骼。目前大家吃的葡萄糖胺大多都是從蝦蟹的外殼或是蕈類、細菌發酵而來的喔!

葡萄糖胺飲保養好選擇

平時運動,像是伸展運動、走路、水中漫步、游泳等,都是不錯運動選擇,除了在飲食上調理身體,適當補充葡萄糖胺飲也可以當作一個小保養唷!

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